Jeseň je tu a u nás na Slovensku to znamená chladné, daždivé dni, vlhký vzduch a vietor, ktorý dokáže pokožku poriadne potrápiť. Už som si všimla, že pleť pôsobí napnuto, objaví sa aj začervenanie a citlivosť. Preto som sa rozhodla prispôsobiť svoju starostlivosť o pleť aktuálnym podmienkam.
Vedeli ste, že…? 🍁
- Chlad a vietor oslabujú kožnú bariéru – klesá hydratácia, zvyšuje sa suchosť a citlivosť pokožky.
- Horúca voda aj náhle zmeny teplôt pokožku dráždia – preto sa vyhnite veľmi horúcim sprchám a kúpeľom, hlavne na tvár..
- „Windburn“ je skutočný jav – vietor dokáže „odfúknuť“ ochranné oleje z pokožky, čo vedie k začervenaniu a pocitu pálenia, aj keď slnko nesvieti.
Dvojité hydratovanie
Pravdepodobne už poznáte výhody dvojitého čistenia pleti, ktorá spočíva v použití čistiaceho oleja a následne penového alebo gélového čistiaceho prípravku. Menej známe sú však benefity dvojitého hydratovania, jeden z najzaužívanejších krokov v Japonsku.
Princíp dvojitého hydratovania je pomerne jednoduchý, takže nie je prekvapením, že si získava obľubu aj na západe. Ide jednoducho o vrstvenie veľmi jemných a ľahkých prípravkov, ktoré pôsobia synergicky – podporujú vstrebávanie a zlepšujú hydratáciu pokožky. Samozrejme, záleží na zložení produktov – dvojité hydratovanie neznamená len natrieť si viac vrstiev krému. Najskôr sa aplikuje hydratačný toner (známy aj ako lotion), a potom emulzia (mliečny, gélový typ hydratačného krému). Tonizačné lotion dodáva pleti okamžitú vlahu, odstraňuje zvyšky po čistení a zároveň ju zmäkčuje, aby následná starostlivosť mohla lepšie preniknúť do povrchu pokožky. Emulzia naopak vyživuje pokožku, uzamyká hydratáciu a posilňuje jej ochrannú bariéru.
Dvojité hydratovanie – krok za krokom
- Ráno si umyjem pleť jemným cleanserom, večer dvojité čistenie na odstránenie SPF a make-upu.
- Nanášam dvojitú hydratáciu: toner + emulzia.
- Podľa potreby pridám krém na tvár.
- Krém na očné okolie.
- Ráno samozrejme SPF.
V chladnom počasí si rada doprajem pleťovú masku – ideálne sú hydratačné a upokojujúce masky. Keď nemám čas, siahnem po tonerových tampónoch, ktoré okamžite dodajú pleti vlhkosť a osvieženie.
💡 A čo tak cez deň siahnuť po hydratačných mistoch? Hmla na tvár okamžite hydratuje pleť – ideálne, keď je vysušená od kúrenia alebo vetra a nechce sa vám stále nanášať krém. Vhodný aj na make-up.
Top ingrediencie na jeseň podľa účinnosti:
| Ingrediencia | Hlavný účinok | Pre koho ideálna |
| Ceramidy | Posilňujú ochrannú bariéru, zabraňujú strate vlhkosti, chránia pred vonkajšími vplyvmi (vietor, chlad) | Pre suchú, citlivú a oslabenú pokožku, kľúčové na jeseň |
| Glycerín | Silný humektant, viaže vlhkosť, udržuje hydratáciu | Všetky typy pleti, hlavne dehydratovaná pleť |
| Kyselina hyalurónová | Hydratuje, vyhladzuje jemné linky, dodáva pružnosť | Suchá, unavená pleť |
| Pantenol (provitamín B5) | Upokojuje podráždenú pleť, zvyšuje pružnosť, regeneruje | Citlivá, podráždená pleť |
| Peptidy | Podporujú elasticitu a pevnosť pleti | Suchá, ochabnutá pleť, anti-aging |
| Antioxidanty (C, E) | Neutralizujú voľné radikály, chránia pred oxidačným stresom | Všetky typy pleti, prevencia pred starnutím |
| Niacínamid (B3 | Zlepšuje textúru, posilňuje bariéru | Vhodné pre normálnu a mastnú pleť, citliví používatelia opatrne |
Nepodceňujte pery, ruky a telo
Na jeseň a v zime mením ľahké telové mlieka za výživnejšie krémy alebo maslá, ktoré pokožku chránia pred stratou vlhkosti a dodávajú jej pocit pohodlia. Na pery v tomto období často pridávam aj balzamy na noc, ktoré zabraňujú praskaniu a vysúšaniu. Krém na ruky je must-have, hlavne počas veterných a mrazivých dní – niekedy si ho nanesiem aj viackrát za deň, aby ruky zostali jemné a hladké.
Jeseň môže byť pre pleť náročná, ale s pár jednoduchými krokmi a správnymi ingredienciami sa dá udržať svieža, hydratovaná a odolná. Všímajte si, ako pleť reaguje, a prispôsobujte rutinu podľa jej potrieb – každá pleť je iná a na jeseň si zaslúži extra lásku.